Por lo general, si trabajas en una oficina (echa un ojo a las mejores sillas de oficina), teletrabajas desde casa o eres gamer, pasarás sentado delante del PC muuuuchas horas. Es por ello que surge la necesidad de tener una silla ergonómica, porque la espalda pasa factura y con IVA. Este tipo de sillas garantiza máxima comodidad y previene algunos problemas de salud relacionados con las malas posturas. Por eso, en este post descubrirás las mejores sillas ergonómicas del mercado y lo que debes tener en cuenta al elegir.

Si teletrabajas, aquí va un post con los mejores consejos para crear tu espacio de trabajo en casa. Con mucho amor y café para vosotros ☕ 

Las sillas que te voy a enseñar a continuación están pensadas para ofrecerte e incluso forzarte a tener una buena postura. Lo que a su vez te permite cuidar tu salud y cumplir con tu trabajo de forma más placentera. El estado físico afecta al mental y viceversa.

Comparativa mejores sillas ergonómicas

Listado de las mejores sillas ergonómicas para cuidar tu espalda. Las hemos clasificado por las mejores en calidad y precio en cada segmento.

Sillas ergonómicas más vendidas

¿Aún no lo tienes claro? Aquí te dejo las 5 sillas más vendidas:

RebajasBestseller No. 1
SONGMICS Racing Silla de Escritorio de Oficina Ergonómica Regulable con Ruedas, OBG56B, Negro
  • Alta calidad - Silla cubierta de PU, robusta y fácil de limpiar; asiento con relleno de esponja extragruesa, de buena elásticidad y cómodo, resistente a la deformación; ruedas de poliuretano giratorias a 360º, apenas hacen ruido, adecuadas para suelo duro como parquet, azulejos, suelo laminado o PVC
  • Diseño ergonómico - El respaldo curvo tiene la altura de 71 cm (el diseño especialmente para las personas que miden menos de 175 cm), que permite mantener una buena postura y aliviar la columna vertebral; reposacabezas acolchado para proteger el cuello; apoyabrazos recubiertos de PU para relajar los brazos
  • Estable, duradero y confiable - Las piezas principales, como los apoyabrazos, bandeja de metal, ruedas y cilíndro de gas, se han perfeccionado. La base estrella tiene un diámetro de unos 70 cm. La silla de oficina ha pasado las verificaciones de TÜV Rheinlan, cumpliendo con la Norma EN1335-2/-3, con el informe de prueba Nº50069804/SHF/01-01
  • Mecanismo de ajuste - Silla regulable (altura total: 111-121 cm; altura del asiento: 45-55 cm), con el mecanismo de inclinación ajustable al peso corporal y se puede bloquear en la posición recta. Ideal para las personas quienes suelen pasar largo tiempo ante un escritorio
  • "Piezas de repuesto - Se aplican tornillos anti-sueltos para garantizar el uso seguro. Cada tipo de tornillos y la rueda tienen uno extra de repuesto"
Bestseller No. 2
Amazon Brand – Umi Silla Oficina Silla de Escritorio ergonómica y giratoria de Malla con Soporte Lumbar Regulable y reposabrazos de Poliuretano y Asiento Acolchado-Carga máxima de 150 kg(Verde)
  • 【RESPALDO CLÁSICO】La clásica estructura exterior está fabricada de material PA resistente y duradero para garantizar la seguridad. El diseño del respaldo ligeramente en forma de S junto con el cojín regulable en la zona lumbar contribuyen a proteger las cervicales y la espalda, reduciendo los dolores y las molestias. Cuando te sientas cansado de trabajar o estudiar, puedes fijar los tres ángulos 102-110-130 y regular el respaldo para aliviar la tensión física y mental.
  • 【CÓMODA Y TRANSPIRABLE】El respaldo y el reposacabezas están confeccionados de malla de poliéster transpirable de gran calidad para que te sientas siempre cómodo y fresco. El cojín del asiento relleno de espuma de alta densidad no se deforma y ofrece un soporte adecuado durante todo el día.
  • 【TOTALMENTE REGULABLE】El reposacabezas y los reposabrazos ofrecen la flexibilidad de una silla de oficina ergonómica; la altura de ambos se puede regular para encontrar la posición que mejor se adapte a tus necesidades y mantener así el cuello, las cervicales, los hombros y los brazos bien apoyados y relajados. La altura del asiento puede regularse en función de tus necesidades laborales o diarias.
  • 【SEGURA Y FIABLE】El resorte de gas de tres etapas y las resistentes patas de nailon soportan una carga máxima de 150 kg y cuentan con la certificación de BIFMA y la SGS. El soporte de acero espesado a prueba de estallidos es muy resistente, otro detalle orientado a alargar la vida útil de esta silla. Las silenciosas ruedas revestidas de poliuretano pueden rotar suavemente 360° y son aptas para casi todo tipo de suelos.
  • 【SERVICIO PREMIUM】Esta silla de escritorio profesional tiene una garantía de 3 años. Si tuvieras algún problema con la calidad del producto, contacta con nosotros inmediatamente y te ofreceremos una solución 100 % satisfactoria. Además, esta silla de oficina de malla incluye un manual con instrucciones claras y un kit de herramientas completo, por lo que no tienes de qué preocuparte.
Bestseller No. 3
NOBLEWELL Silla de Oficina, Silla de Escritorio ergonómica de Malla con Soporte Lumbar, reposacabezas Ajustable, reposabrazos, Respaldo, Silla giratoria ejecutiva para computadora, Negro
  • 【Fácil de instalar】 La silla de oficina viene con todo el hardware y las herramientas necesarias. Con instrucciones paso a paso, el montaje es muy fácil y puede hacerlo una sola persona en unos 10-15 minutos
  • 【Diseño ergonómico】 El respaldo ergonómico de la silla de oficina imita la forma de la columna vertebral humana, brindando un soporte perfecto para su espalda y cuello, lo que le permite mantener la postura correcta al sentarse y aliviar la presión y el dolor en la espalda para el uso diario
  • 【Ajuste multifuncional】 La silla ejecutiva se puede ajustar a diferentes patrones. Reposacabezas, reposabrazos, altura de asiento y respaldo ajustables (admite un ajuste de inclinación de 90 a 135 grados) que puede satisfacer a diferentes personas en diferentes alturas. Para mayor comodidad y movimiento mientras trabaja, la silla tiene un giro de 360 ​​grados
  • 【Superficie de malla transpirable】 Nuestra silla de oficina cuenta con una malla transpirable que no retiene el sudor y el calor corporal, lo que le brinda una sensación de frescor y una cómoda experiencia de asiento al promover un buen flujo de aire, eliminar la sudoración y la humedad, para mantener su concentración y al mismo tiempo
  • 【Silla duradera y confiable】 Las ruedas y las varillas de aire de la silla de oficina han pasado la certificación SGS y BIFMA. Carga máxima de 300 libras y base de metal con ruedas silenciosas, seguridad y estabilidad mejoradas
RebajasBestseller No. 4
SIHOO Silla Ergonómica de Oficina, Silla de Escritorio con Soporte Lumbar Ajustables, Reposacabezas y Apoyabrazos, Malla Giratoria, Mecanismo de Inclinación, Carga máxima de 150 kg/ 330LB
  • ★ 【Buena calidad y fácil de montar】- elevación de gas de la silla de oficina SIHOO ha pasado la certificación BIFMA y SGS. Soportan un peso de hasta 150 kg. Todas las herramientas de instalación están listas. Cualquiera puede instalar esta silla en unos pocos pasos usando el manual.
  • ★ 【Ajuste universal】- almohada giratoria libre y multidimensional para proteger la vértebra cervical; Ajuste vertical de la almohadilla del asiento de 10 cm (3,9 pulg.) Y capacidad de giro de 360 ​​°. El ángulo reclinable del respaldo y la altura del asiento se pueden ajustar con una sola palanca; 110 ° -116 ° -125 ° tres posiciones reclinables son ajustables para las necesidades individuales.
  • ★【 Acogedor】- el diseño ergonómico de SIHOO se basa en el modelo digital dinámico humano. También puede ajustar de forma flexible la altura del asiento, el respaldo y los reposabrazos a las posiciones que mejor se adapten a su postura. El soporte lumbar ajustable es ergonómico y cómodo, lo que le permite encontrar fácilmente una posición para apoyar su cintura de manera efectiva.
  • ★ 【Material de alta calidad】 - El respaldo está hecho de tela de malla duradera y transpirable, que puede sentarse durante mucho tiempo sin sudar en verano. El suave cojín del asiento con diseño en forma de W le permite sentarse siempre en el centro de la silla y obtener el respaldo necesario. Las ruedas de goma de PU engrosadas ruedan y se deslizan suavemente sobre el piso sin rayar la superficie del piso.
  • ★ 【Buen servicio de garantía】 - El período de garantía del producto es de un año. Si tiene algún problema de calidad, comuníquese con nosotros. Una vez confirmado, reemplazaremos los accesorios por usted. Nos comprometemos a proporcionarle los accesorios del producto sin ningún beneficio dentro de los tres años posteriores al final del período de garantía.
Bestseller No. 5
SONGMICS OBN86BK Silla giratoria de Oficina Silla de Escritorio de Malla con reposacabezas Mecanismo sincronizad y Altura Ajustable Negro
  • Diseño ergonómico: Como sabes, a nadie le gusta tener los músculos tensos en el trabajo. Afortunadamente, esta silla tiene un soporte lumbar, ayuda a tu cuerpo lo suficiente, permite que tu cuerpo se relaje mientras tu mente está activa
  • Reposabrazos plegables para más espacio: ¡Por fin has terminado el trabajo! El informe está listo, el diseño está terminado, tu jefe está satisfecho... levanta los brazos de la silla y deslízala bajo el escritorio para ahorrar espacio... Adelante
  • Altura ajustable y más flexibilidad: La altura del asiento es ajustable de 45 a 54,5 cm, y también la inclinación se puede desbloquear para un modo de balanceo, es el compañero perfecto para el estudio o el uso de la oficina, para tu trabajo o la lectura
  • ¿Un asiento demasiado duro o blando? Esta silla giratoria no hace esa pregunta. Tiene un asiento acolchado con espuma de alta densidad. Esto ofrece un alto nivel de confort, haciéndote sentir como si estuvieras sentado en una nube
  • Qué hay en la caja: Una silla de oficina de malla que puede satisfacer tus necesidades de trabajo en diferentes escenarios, con instrucciones claras y piezas numeradas para un fácil montaje, y un reposacabezas y soporte lumbar para darte el soporte extra

¿Cuál es la mejor silla ergonómica del mercado?

Para elegir la mejor silla ergonómica debes conocer cuáles son las más demandadas y debemos guiarnos por sus características además de las opiniones de los compradores. Conoce sus pros, contras y características generales que debes saber antes de hacer tu compra.

1. Silla ergonómica SONGMIS Racing

Silla ergonómica SONGMIS Racing

Esta silla es ideal para gaming, aunque también es ideal para la oficina o teletrabajo. Su diseño ergonómico te permite mantener una buena postura y previene daños en la columna. Es una de las sillas más vendidas gracias a sus características.

PROS

CONTRAS

  • Es una silla robusta, muy resistente y duradera.
  • Los apoyabrazos son acolchados y plegables en caso de que te incomoden.
  • El respaldo tiene un diseño envolvente para prevenir posturas incorrectas como las inclinaciones.
  • La silla se puede ajustar en altura para adaptarse a distintos tipos de mesas. Lo cual es indispensable para no forzar la columna en malas posturas. Así como para tener la altura correcta en relación con la pantalla.
  • El asiento se puede reclinar bien sea para jugar como para los ratos de descanso en la oficina.
  • Aunque los apoyabrazos son plegables, no se pueden ajustar en altura. Lo que puede dificultar el acceso a ciertos tipos de mesas.
  • El asiento no es transpirable, por lo tanto, puede ser un poco incómoda. Específicamente durante el verano o en zonas calurosas.
  • La curvatura lumbar no es ajustable en altura. Debido a esto, puede ser un poco incómoda según la estatura de la persona. La estatura máxima recomendada es hasta los 175 cm.

Descripción

Se trata de una silla ergonómica de alta calidad diseñada para proteger tu salud. Es ideal para trabajar en oficinas, para estudiantes, amantes del gaming, etc. Se caracteriza por su tejido de alta calidad que puede resistir durante mucho tiempo. Es bastante robusta y sólida con una cubierta de PU que facilita su limpieza.

El cojín está relleno de espuma engrosada de alta elasticidad. Esto garantiza tu comodidad y mayor resistencia de la silla sin que se deforme. El diseño de la silla es humano, ya que, tiene curvas suaves y ajustables adaptadas a la anatomía humana. Las ruedas están fabricadas en poliuretano de alta calidad, las cuales se desplazan fácilmente por el suelo. Además, son silenciosas y giran en 360º.

Tiene una función de inclinación en 90-110º. Esto la convierte en la silla ideal para los gamers. Asimismo, esta función puede facilitar ratos de descanso a oficinistas y estudiantes. Por otra parte, tiene un respaldo curvo de 70 cm, el cual está diseñado para mayor comodidad de la columna. Así como también facilita una mejor postura.

Los apoyabrazos son curvos y pueden plegarse. También tiene un reposacabezas acolchado que protege el cuello y mejora la postura. Esta silla cumple con las verificaciones de TÜV Rheinlan, la norma EN1335-2/-3 y con el informe de prueba Nº50069804/SHF/01-01. Además, es una silla valorada positivamente por muchos usuarios gracias a su excelente relación calidad precio.

2. Silla ergonómica de oficina FIXKIT

Esta silla es la mejor valorada en Amazon. Sobresale por su diseño adaptable que ofrece comodidad a cada tipo de anatomía. Además, tiene un precio bastante atractivo a pesar de sus excelentes prestaciones. A continuación, los pros y contras de este modelo.

PROS

CONTRAS

  • Está elaborado en una malla transpirable de alta calidad y resistencia.
  • Es compatible con personas de diferentes estaturas y ofrece máxima comodidad a todas.
  • Ofrece la mejor relación calidad-precio.
  • Tiene respaldo, reposacabezas, apoyabrazos y zona lumbar, todos ajustables.
  • Está equipada con ruedas de poliuretano antideslizante. Las cuales son bastante silenciosas y no dañan el piso. Además, se deslizan suavemente para mayor confort.
  • El respaldo solo se ajusta en 3 posiciones.
  • A diferencia de otras sillas, el respaldo no se puede bloquear en cualquier posición. Por lo tanto, no te permite mantener cierta postura con el respaldo de forma fija.

Descripción

FIXKIT es una marca joven e innovadora. Todos sus productos están diseñados bajo la premisa de satisfacer las necesidades de cada usuario. Por ello, la silla ergonómica FIXKIT ofrece la mayor adaptabilidad y ajuste para que todo el que la utilice pueda sentirse cómodo. Los acabados de la silla están perfectamente cuidados. Está diseñada para ser cómoda, pero muy resistente.

Además, conserva un diseño elegante que destaca en cualquier espacio donde se utilice. Tiene un reposacabezas ajustable de 6 cm que cuida al máximo la vértebra cervical y la postura del cuello. El cual está elaborado en malla y material de PA. Los apoyabrazos son regulables y pueden rotarse hacia distintas orientaciones.

La silla está fabricada en material PU de alta calidad. Por lo que resulta fácil y cómodo limpiarla. Cuenta con un cojín Vortex transpirable de alta densidad que no se deforma y resulta muy cómodo. Especialmente diseñado para quienes pasan largas horas sentados. Las dimensiones del cojín son 44 – 54 cm y está diseñado para proteger los glúteos. Así como también reducir la presión de la cadera,

Este diseño inteligente de alta tecnología garantiza que el organismo tenga una excelente circulación sanguínea. La base de la silla está elaborada en acero inoxidable, lo que le da mayor estabilidad y robustez a la silla. Por último, la silla se arma de forma sencilla y en poco tiempo. Incluye un manual de usuario con todas las especificaciones y pasos a seguir.

3. Silla ergonómica SIHOO

Uno de los principales atractivos de esta silla ergonómica es que gira en 360º. Ofrece un excelente soporte lumbar, entre otros atractivos que se indican en la descripción. A continuación, los pros y contras de este diseño:

PROS

CONTRAS

  • Ofrece un ajuste tanto del respaldo como del cojín lumbar. Lo que te permite mantenerte cómodo en todo momento.
  • Es una silla estupenda en comodidad. Tiene una curva posterior para que el cuerpo se ajuste perfectamente.
  • Ajustable en altura para los asientos y los apoyabrazos según las necesidades personales de cada usuario.
  • Está fabricada con materiales de alta calidad y durabilidad sin descuidar la estética y comodidad.
  • Se puede montar fácilmente en solo minutos.
  • No cuenta con reposacabezas.
  • La altura del asiento puede ser insuficiente para personas altas.

Descripción

Es una silla ergonómica de oficina que tiene un cojín acolchado para ofrecer suavidad y comodidad. También cuenta con un soporte lumbar ajustable, el cual ayuda a prevenir los dolores en la espalda baja y la cintura. Además, cuenta con la opción de reclinado del respaldo de 90 a 108 grados. Ideal para relajar el cuerpo.

Los apoyabrazos son plegables y ajustables. El material de elaboración es plástico de alta calidad que puede resistir altas temperaturas y no se deforma. Puedes ajustarlos o elevarlos entre 0° a 90° de acuerdo a la posición más cómoda para ti. Esta silla cuenta con el respaldo de SIHOO, un proveedor oficial de mobiliario para oficina.

Todos los diseños de la marca se caracterizan por su alta calidad y comodidad. Además, se especializan en crear mobiliarios pensados para cuidar la salud. Específicamente la parte sensorial. Por lo tanto, emplean tecnologías adecuadas para la buena salud y comodidad. En solo unos minutos puedes armar la silla sin complicaciones.

Esta silla también es segura y confiable. Está certificada por BIFMA. También tiene ruedas silenciosas que giran en 360º. Gracias a su diseño no rayan el piso. Otro aspecto positivo es que tiene una malla transpirable que permite la comodidad, evita el calor y al mismo tiempo es muy resistente.

3.1 SIHOO Silla de oficina ergonómica

SIHOO Silla de oficina ergonómica

Hacemos un pequeño paréntesis para recomendar una de las mejores sillas ergonómicas de Amazon y es este modelo de SIHOO. Y, hablo con conocimientos de causa ya que mi pareja se la acaba de comprar y después de 2 meses usando esta silla está encantada.

No es la silla más barata del mundo, ya que su precio es de más de 200€, pero teniendo en cuenta que pasa más de 8h al día sentada en ella, y se han reducido sus dolores de espalda y cervicales, tengo que incluirla en el listado como una alternativa a la versión más económica de SIHOO anterior.

4. Diablo V-Basic Silla ergonómica de Escritorio

Esta silla se caracteriza por ser altamente resistente. También ofrece a los usuarios una experiencia de máximo confort. Sobresale por ser bastante transpirable. De hecho, es ideal para utilizar en climas calurosos o durante la temporada de verano. Conoce más detalles de esta silla, así como sus pros y contras.

PROS

CONTRAS

  • Es altamente resistente.
  • Es una de las sillas más cómodas y amplias.
  • Tanto el respaldo y el reposacabezas son ajustables.
  • El apoyabrazos es regulable en 3D y cuenta con un apoyo para la zona lumbar.
  • Se monta de forma muy fácil y en tan solo unos pocos minutos.
  • Es transpirable.
  • No es la silla ideal para personas altas, ya que la altura máxima del asiento es baja.
  • El respaldo lumbar no se puede ajustar.

Descripción

Esta silla se caracteriza por su comodidad y ancho de respaldo. De hecho, se considera ideal para personas con mayor peso corporal. Además, es altamente transpirable, por lo que se recomienda en ambientes que son más calurosos. Para evitar la tensión en el cuello, cuenta con reposacabezas y apoyabrazos ajustables que te ofrecen mayor comodidad.

Otra característica de esta silla es que las ruedas son anti arañazos. Así que puedes olvidarte de los rayones en el piso. El respaldo se puede reclinar en 30º, por lo que siempre puedes mantener una posición erguida y relajada. Esta silla también es ideal para los videojuegos, ya que tiene un diseño completamente ergonómico.

Con esta silla puedes olvidar el estrés, las tensiones musculares, los calambres asociados a malas posturas, etc. La base de la silla es metálica y rígida para ofrecer mayor estabilidad. Además, le aporta resistencia y mayor durabilidad. También cuenta con rollos de seguridad revestidos de poliuretano. Los cuales le permiten soportar hasta 150 kilogramos sin perder la forma original.

Los agujeros en el diseño facilitan la transpiración. Por lo tanto, esta silla tiene un excelente soporte térmico. El soporte lumbar incluido ayuda a reducir los puntos de presión y por lo tanto los dolores de espalda. Se compone por un mecanismo de gas presurizado de seguridad nivel 4. El cual regula la altura del asiento.

Para finalizar esta descripción, debes saber que esta silla tiene una excelente relación calidad precio. Por lo que puedes pagar el mejor precio por todas las prestaciones que te ofrece.

Ventajas de comprar una silla ergonómica

Ventajas de comprar una silla ergonómica

Comprar una silla ergonómica es la mejor inversión a corto y largo plazo que puedes realizar en tu vida si trabajas en casa, o pasas muchas horas delante del ordenador. Y es que no solo encontrarás excelentes productos con la mejor calidad y precio; sino que además puedes cuidar de tu salud y prevenir dolores, tensiones, estrés, lesiones, etc. Resulta primordial hacer una buena elección, ya que, en la sociedad moderna es común trabajar sentados durante largas horas.

Por lo tanto, surge la necesidad de cuidar las posturas a lo largo del día. Eso hace la silla ergonómica por ti. Disminuye los riesgos de contracturas tan comunes hoy en día. Alivia la presión que se siente al estar tenso o con malas posturas. También permite ajustar cada parte del cuerpo, cuello, cabeza, brazos, etc. Siempre conservando la postura natural del cuerpo.

Si quieres saber más acerca de las posturas correctas ante el ordenador y cómo debes sentarte, visita este artículo de Rioja Salud.

posturas correctas ante el ordenador

Asimismo, las sillas ergonómicas cuidan tu sistema digestivo, evitando que se mantenga oprimido. Lo cual sucede al adoptar malas posturas. Además, contribuye a mantener una respiración regular y una mejor oxigenación de las células. También evitarás que el peso de tu cuerpo caiga sobre el sacro, originando presión y dolor.

Es decir, son múltiples los beneficios que puedes obtener. Ya tienes toda la información necesaria al elegir una silla ergonómica y todas sus ventajas. Además, ya conoces las mejores sillas ergonómicas del mercado entre las que puedes elegir. No lo pienses más, cuida tu salud y haz tu compra.

Ojo, si buscas una silla para tus hijos, no te puedes perder: sillas para escritorios infantiles.

Preguntas frecuentes sobre las mejores sillas ergonómicas

Ya te he hablado de las mejores sillas ergonómicas del mercado (no, no soy ningún experto en sillas, pero me he informado bien y, te cuento en base a mi experiencia de muuuuuchos años trabajando en diferentes oficinas, desde casa, etc).

Ahora bien, es importante definir qué es exactamente una silla ergonómica. A continuación, te respondo estas y otras preguntas que se realizan la mayoría de los usuarios.

✔︎ ¿Qué es una silla ergonómica?

Se trata de una silla que permite mantener el cuerpo y específicamente la columna vertebral, en buena postura. Así puedes prevenir problemas y lesiones en la columna asociados a malas posturas. Puede ser de oficina, gaming o de estudio. Gracias al diseño de la silla ergonómica se mantiene la postura de curva natural de la columna. Estas sillas se recomiendan específicamente cuando el trabajo implica estar sentado por largas horas. Así como para estudiantes y amantes del mundo gaming.

✔︎ ¿Qué debes tener en cuenta al elegir una silla ergonómica?

Uno de los aspectos primordiales es saber para qué vas a utilizar la silla. Por ejemplo, para trabajar, estudiar o dedicar muchas horas jugando a videojuegos. Al definir el uso es más fácil que identifiques las prestaciones acordes a tus necesidades. Por ejemplo, si piensas comprar una silla ergonómica tipo gaming, esta debe ser reclinable y ajustable en altura. Los materiales de fabricación son fundamentales para garantizar su resistencia y durabilidad con el paso del tiempo. De igual manera, es importante que consideres el soporte de la silla en cuanto a peso y estatura ya que, algunas sillas solo soportan hasta cierta cantidad de kilogramos.

✔︎ ¿Dónde comprar una silla ergonómica?

Tienes a tu disposición una gran variedad de opciones en las cuales comprar una silla ergonómica. Entre ellas sobresale Amazon debido a la comodidad, seguridad, garantía, mayor oferta y los mejores precios.

✔︎ ¿Cómo se regula una silla ergonómica?

Las sillas ergonómicas se regulan a través de una palanca. La cual permite establecer la altura deseada. Recuerda que para adoptar una postura correcta los pies deben llegar al suelo y estar bien afincados. La espalda debe estar relajada y apoyada en el respaldo. De acuerdo al diseño de la silla, algunas permiten ajustar un respaldo lumbar y los apoyabrazos. Todo ello te permitirá tener una correcta postura. También podrás estar más relajado y evitarás los puntos de presión o tensión en la espalda.

✔︎ ¿Cómo es la mejor silla ergonómica?

La mejor silla ergonómica es la que te ofrece el máximo confort y en la que puedes adoptar una buena postura. Que tenga soporte lumbar, apoyabrazos, reposacabezas y que sea transpirable. Ya que, todos estos aspectos influyen en la comodidad. En general, se debe adaptar a tu anatomía.

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